Самые полезные продукты, которые все считали вредными.
Содержание
- 1. Белый хлеб
- 2. Сливочное масло
- 3. Картофель
- 4. Молоко
- 5. Яйца
- 6.
- 7. Сладкие фрукты
На сегодняшний день подлежат ревизии некоторые продукты , считавшиеся до сих пор вредными для организма. Учёным удалось доказать их бесценную пользу.
Белый хлеб
Этот продукт ещё с давних пор считается вредным, так как именно из-за хлеба появляются лишние килограммы и сахарный диабет. Но в то же время такой хлеб полон благоприятными для организма компонентами. В нем содержится много железа, растительных белков, клейковины и кальция. Но главный недостаток
кроется в том, что на сегодняшний день тесто для хлеба замешивают на основе рафинированных сортов муки. К тому же сейчас довольно сильно изменилась и система приготовления этого продукта. При желании возможно найти на полках магазинов бездрожжевые и цельнозерновые разновидности хлеба. В них есть намного больше полезных веществ, нежели негативных.
Сливочное масло
В сливочном масле содержится не только высокий уровень холестерина , но и множество полезных для организма микроэлементов. В качественном сливочном масле есть много фосфолипидов, ценных аминокислот, полезных витаминов, кальция и антиоксидантов. При умеренном употреблении сливочного масла, вполне возможно получить эти незаменимые вещества, и не превысить уровень холестерина в крови.
Картофель
Пристрастие к картофелю всегда осуждалось врачами. Но диетологи подчёркивают вред картофеля фри или же жаренного на сале. Что касается запеченной картошки , то она полна клетчатки, калия и аскорбиновой кислоты . Помимо этого, в данном продукте есть множество других полезных веществ и витаминов. Единственным недостатком запечённого картофеля, является высокое содержание крахмала. Но большое количество углеводов, которые есть в картошке помогают улучшить пищеварение и бороться с повышенным уровнем холестерина в крови.
Молоко
Все знают, что в молоке есть лактоза, которая плохо усваивается с возрастом. Это может привести к сильной диарее и вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Но , множество людей могут переносить этот компонент, который не вызывает у них аллергических реакций.
Мало кто знает, что ферменты лактозы активно участвуют в синтезировании белков . Без ее участия эти процессы нарушаются, что приводит к сильным сбоям в организме. Ко всему прочему молоко в своем составе имеет огромное количество разнообразных жирных кислот, протеинов, тиаминов, рибофлавинов, кальция фосфора и жирорастворимых витаминов. Достоинства химического состава молока покрывают все его недостатки. Этот продукт очень ценный и полезный для организма.
Яйца
В яйцах также немало холестерина, который вредит организму. Одно яйцо не превышает суточной нормы холестерина. Такой продукт незначительно повышает его уровень. Помимо этого, в яйце содержится много фосфолипидов, которые значительно снижают уровень холестерина в крови. А благодаря антиоксидантам и лецитину, яйца сохраняют молодость, восполняют витамины и множество других веществ.
Сладкие фрукты
Сладкие фрукты обладают высокой калорийностью. Но в них содержится уйма растительных волокон. Именно благодаря им сахар нейтрализуется. К тому же они очищают желудок, и утоляют сильное чувство голода. Растительные волокна активно помогают регулировать процессы усвоения сахара. Но те люди, которые злоупотребляют сладкими фруктами, могут действительно сильно поправится.
Существует много продуктов, которые полезны и вредны одновременно . Поэтому, мы должны употреблять благоприятные для своего организма продукты и не злоупотреблять ими.
АлинаАвтор статьи
Комментарии (21)
И большое спасибо,то белый хлеб и не знаю когда ела,да и масло и яйца все в ограниченном / мизерном/ кол-ве.
Эти продукты считают вредными только идиоты, которые наслушались таких же.
Бесконечная трепотня псевдоэкспертов,
А у алкашей самые чистые сосуды
Да, у алкашей чистые сосуды и цирроз печени со смертельным исходом
Я, желею, когда работал мастером, мне на смену выдавали несколько литров пищегого спирта, я дурак совсем не пил, надо было раз в неделю пить спирт,к сожелению, я теперь бессрочный инвалид 2 группы, целый букет болезней, кроме двух инсультов.
Всё это говорят бесконечно,учёные провели исследования,учёные выяснили.10 минутназад читал,что молоко и яйца очень вредны,теперь очень полезны.Дурдом отдыхает.Лишь бы что-то написать.
Да, действительно, кого слушать, читаешь и удивляешься, каждый день все разное.
им деньги бешеные на их содержание надо оправдывать вот они и стараются.и жратвы полно.ее тоже надо сбывать.производителям то надо зарабатывать.
Все что создано Богом для употребления в пищу, все можно есть… Главное: не переедать! После 6-7 не есть! Пить столько, сколько просит организм (он лучше знает, что ему необходимо.) Любой перекос в питании — аномалия. Благословляйте пищу и ешьте без опаски… Всех люблю.)))
Светлана умница, — сейчас так мало способных думать и имеющих собственное мнение. Светлана умница, — именно так и надо относиться к еде. Люблю.
Действительно, то,что создано Богом, и нужно кушать. Но не то,что создано и произведено человеком)))
На хлебокомбинате работаю, рядом молокозавод… Раньше были эти продукты вкусны и полезны, но не сейчас и не у нас в городе((
Моим родителям 92 и 90гг Они в здравом уме умных статей не читали Ели все натуральное неотравленное Думаю всем всё понятно
вы правы. есть горе -врачи которые в поисках степени несут ахинею. то нельзя помидоры то ах как они полезны.белый хлеб — по телеку показывали:в нём то в нём это. и шлёпают кандидатские степени нам на уши. а другие в погоню за научной степенью даже картинки прикладывают и леченых-не леченых больных демонстрирую. уф защитился! следом другой соискатель ставит предыдущее «открытие» раком и выдаёт свои перлы. вон Медынский сколько отбрёхивался со своей кандидатской? да дела господни не исповедимы.
Я могу пересчитать на пальцах одной руки , любимых врачей, и то это мои друзья.Помню, сижу жду в приёмном покое врача, приходит врач , которая лечила от первого инсульта, посмотрела так, как фашист на партизана, будто я виноват во втором инсульте, и это врач—женщина.
Как практический врач в России заклинаю, не лечитесь у науки,выкинутых зря деньги. Лечитесь у практических врачей, которые принимают по 20-30 чел. В день или оперируют по 3-7- чел в день. Вот они профессионалы,даже без степеней. А степени для тупых с целью выкачивания денег. И исключения крайне редки. Даже в Москве. Среди профессуры крайне большое количество рукожопов. Мое личное мнение за 5 лет работы в Москве.
Я лично не верю ни одному диетологу. Они на лету переобуваются. Скоро от них узнаем — какое полезное пальмовое масло и этому я ни сколько не удивлюсь. У нас производимые продукты питания надо сразу выбрасывать на помойку, их употребление грозит жизни человеку. Сейчас хотят новые ГОСТЫ ввести т.е. подогнать их под это дерьмо, которое называется продукты питания и в этом участвуют наверняка эти диетологи
Я лечусь и сравниваю информацию на компьютере, и жизненный опыт, я с 1944 года.Часто читаю отзывы .
Размещать материалы с грамматическими ошибками — дурной тон. Как можно верить таким текстам?
Немного нового об рыбьей икре. Главное это никогда не смешивать красную икру с черной, а есть это все отдельно и будет вам здоровье. Допустим, если на завтрак вы едите бутерброды с черной икрой, то на ужин необходимо есть только красную икру. Опыты многократно проводились на крысах и собаках. Животные которых одновременно, кормили красной и черной икрой, все погибли в течении трех лет, от несварения желудка. И еще одно правило: никогда не следует красную и черную икру запивать холодным молоком.
Добавить комментарий