Продукты, которые могут оставить без ногтей и волос

Все мы кушаем каждый день разнообразные блюда, приготовленные из разнообразных продуктов. У каждого человека рацион питания может существенно отличаться в зависимости от его личных гастрономических предпочтений, а также от местности, в которой он проживает. Но как бы там ни было, есть и такие продукты, которые принимать в пищу не то, чтобы вредно, а даже опасно.

Все дело в том, что если постоянно кушать некоторые продукты, то у вас в скором времени начнут выпадать волосы, а ногти станут ломкими. Конечно, для мужчин такая проблема не сильна страшна, поскольку они и так часто лысеют. Но вот для девушек, потеря своих роскошных локонов может оказаться настоящей трагедией. Поэтому для того, чтобы не рисковать своим здоровьем и красотой, стоит задуматься о том, какие продукты не стоит кушать.

Морская рыба

Принято считать, что рыбу нужно кушать постоянно. Более того, принято считать, что в каждом заведении общепита, четверг называется рыбным днем, поскольку именно в этот день подают разнообразные блюда из рыбы.

Но как выяснилось, морскую рыбу много кушать будет вредно. Конечно, сама по себе рыба безвредна, и даже полезна, поскольку в ней большое количество фосфора, так необходимого для организма. Но все же в морской рыбе оченьчасто находят ртути и разнообразные соединения, которые могут отразиться на росте волос и ногтей. Конечно, всему организму урон не будет нанесен, но вот волосы и ногти будут страдать первыми.

Сахар

Тут даже без комментариев можно понять, что сахар вредит всему организму в целом. А если вредит всему организму, то и ногти, и волосы тоже входят туда. Чтобы позаботиться о своем здоровье, стоит убрать из своего рациона подобный продукт и заменить его чем-то другим. Отлично может подойти мед, и то, только в том случае, если он натуральный.

Ведь не даром соль и сахар называют белой смертью. До смерти конечно еще никто не объедался, но все же волосы и ногти могут серьезно пострадать, поэтом стоит задуматься о том, чтобы начать питаться правильно.

Продукты с углеводами

Если вы любите жареное, жирное, копченое, вяленое, соленое, перченое, и прочие блюда, и отдельные продукты такого плана, То это говорит о том, что вы постоянно забиваете свой организм углеводами. Все это может довольно плачевно закончиться для вашего здоровья. Все дело в том, что при употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов, в крови резко может подняться уровень глюкозы, что будет не совсем благоприятно сказываться, как на общем самочувствие, так и на здоровье волос и ногтей.

К таким продуктам можно отнести довольно большое разнообразие еды, которая привычна для каждого человека. Это может быть самый банальный батон или просто кусок белого хлеба. Картофельное пюре также может смело похвастаться большим количеством углеводов в своем составе, поскольку туда добавляется, как молоко и соль, так и разнообразные специи с непонятными консервантами и красителям. Более того ногти и волосы будут страдать не просто поверхностно, а на гормональном уровне.

Избыток витамина А

Очень часто люди пьют различные витамины. И самое интересное, что назначают они их сами себе. Ведь как бы там ни было, витамины организму нужны и с этим никто не спорит. Но все дело в том, что всего должно быть в меру. Но люди привыкли считать, что кашу маслом не испортишь, поэтому пьют витамины в избытке.

Но вот в том случае, если витамина группы А в организме будет достаточно больше установленной нормы, то волосы попросту начнут стремительно выпадать. Потребуется пару месяцев, чтобы прическа существенно уменьшилась.

АлинаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: