НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
В современном мире увеличивается количество людей, подверженных риску повышения холестерина в крови. Для снижения уровня холестерина, кардиологи советуют использовать не только лекарственные средства, но и народную медицину. Отмечается, что травы, снижающие уровень холестерина, вызывают меньше побочных эффектов.
Можно выделить несколько трав, положительно влияющих на уровень холестерина.
- Семена пажитника. Пажитник выращивается в садах и огородах в качестве однолетнего растения. Семена высеваются в мае, требуют хорошего освещения. Созревает пажитник в сентябре, выдавая по 13-22 семян с каждого стручка. Из семян пажитника изготавливается мука. Необходимо принимать по 25 граммов муки в день. Длительное использование способно уменьшить уровень холестерина на 25 %.
- Люцерна.Для лучшего эффекта необходимо использовать свежие листья люцерны. Люцерну можно использовать несколькими разнообразными способами. Листья можно растолочь в порошок, выжать из них сок или добавить листья в салат. Люцерну удобно выращивать в горшках.
- Ромашка.Отвар из цветов ромашки способствует снижению уровня холестерина и ускорению обменных процессов. Для приготовления отвара нужно набрать 2 столовые ложки цветков, залить их стаканом кипятка и оставить настаиваться в течении 4-5 часов. После этого отвар можно процедить. Отвар пьется 3 раза в день до еды по четверть стакана.
- Имбирь.Стебли и корневища имбиря способны улучшить кровообращение организма и нормализировать уровень холестерина. Настойка имбиря применяется 3 раза в день по 20 капель.
- Куркума – растение семейства имбирных, корневища которого используются в качестве пряности. В состав этого растения входит куркумин – вещество, способное снизить уровень холестерина в крови и уничтожатьпатологические опухолевые клетки, не воздействуя на здоровые.
- Подорожник. Отвар из семян подорожника препятствует отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов. Для приготовления отвара необходимо залить столовую водой в количестве 0.5 литра, укутать емкость и настаивать в течении 30 минут. Необходимо выпивать половину стакана за 30 минут до приема пищи.Артишок содержит диакоевую кислоту, которая снижает уровень холестерина до 15 %. Листья артишока варятся в течение пяти минут на слабом огне. Рекомендуется пить отвар холодным.
- Чеснок – популярное растение, которое можно вырастить в разных условиях. Толченый чеснок содержит аллицин – соединение, способное предупредить развитие большого числа вредных бактерий. Чеснок способствует снижению уровня холестерина, укреплению иммунитета и предотвращению инфекций.
Помимо отдельных растений, бороться с высоким уровнем холестерина можно при помощи травяных сборов. Как правило, положительный эффект от приема травяных сборов длится дольше. Широкое распространение получил рецепт чая из боярышника, крапивы, пустырника и липы. Все растения используются в равных частях и предварительно сушатся. На 20 г. листьев необходимо 600 мл. кипятка. Чай необходимо настаивать в течение часа. В день рекомендуется пить 600-700 мл. чая. Помимо снижения холестерина, чай оказывает расслабляющее воздействие и способствует укреплению организма.
Народные методы имеют весьма значимую роль в борьбе с холестерином. Однако, не стоит ограничиваться только этим методом. Необходим комплексный подход к леченью. Постоянный прием отваров из трав в совокупности с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками принесет огромный вклад в снижение уровня холестерина.
АлинаАвтор статьи
Добавить комментарий