Лимон – путь к красоте и здоровью.
Содержание
Лимон – фрукт, знакомый всем. Однако употребляют его в повседневной жизни нечасто, так как он обладает специфическим кислым вкусом. И очень зря, как утверждают специалисты. Ведь именно в лимоне содержится масса полезных веществ, необходимых человеческому организму. Врачи советуют добавить данный фрукт в ежедневный рацион – это положительно скажется не только на состоянии здоровья, но и на внешнем виде!
Отбеливание зубов
Оказывается, чтобы придать своим зубам белизну, не обязательно тратиться на дорогостоящие стоматологические процедуры – достаточно тщательно и долго пережевывать несколько ломтиков лимона в день. Однако не следует усердствовать – в этом случае можно, наоборот, навредить зубам, так как лимонный сок очень агрессивен и способен разрушить зубную эмаль.
Волосы и ногти
Чтобы стать обладателем красивых волос и ногтей, придется научиться употреблять лимон не только внутрь. Немного лимонного сока пить по утрам, а водой с его содержанием ополаскивать волосы и втирать в ногтевые платины. Через некоторое время эти манипуляции дадут результат: ногти станут крепкими и приобретут здоровый блеск, пропадет перхоть с волосистой части головы, а сами волосы станут шелковистыми, исчезнет ломкость и секущиеся концы.
Укрепление иммунитета
Лимон – это просто кладезь витамина С, являющегося самым важным для здоровья человека. Он участвует в выработке антител, которые борются с вирусами внутри организма, и тем самым непосредственно влияет на укрепление иммунной системы. Особенно эффективно витамин С противостоит простудам, поэтому употреблением лимона не стоит пренебрегать в осенне-зимний период.
Помимо витамина С, лимон также содержит множество других полезных веществ: цинк, железо, калий, фосфор, медь, и пр.
Уход за кожей
Косметологами лимон также признан как средство, помогающее коже выглядеть сияющей и здоровой. Кислоты, которые содержит лимонный сок, обладают антибактериальным действием, а это значит, что они способны бороться с вредными бактериями, вызывающими прыщи.
Лимонный сок в косметологии также часто используется в качестве пилинга: он эффективно удаляет омертвевшие клетки, благодаря чему кожа выглядит моложе и привлекательнее.
Подходит сок для отбеливания кожи и устранения пигментации, благодаря большому количеству в нем витамина Е.
Сок лимона можно применять и как средство противоцеллюлитное. Для этого нарезанные дольки лимона заливают кипящей водой, дают раствору настояться в течение получаса, а потом добавляют в ванну. Нахождение в такой ванне минут 15-20 дает потрясающий эффект: кожа становится заметно более гладкой и нежной.
Лечебный эффект
Лимонный сок благотворно влияет на многие функции организма:
- выводит токсины и помогает очищению,
- улучшает микрофлору кишечника,
- улучшает всасываемость полезных веществ,
- помогает бороться с холестерином,
- облегчает симптомы токсикоза при беременности,
- помогает при авитаминозе.
И это далеко не все полезные свойства, которым обладает столь чудодейственный фрукт! Его можно использовать в хозяйстве, так как он способен устранять неприятные запахи и обеззараживать поверхности, при похудении, так как он расщепляет жиры и способствует улучшению метаболизма.
Лимоны действительно очень полезны для организма, однако прежде чем приступить к их употреблению, необходимо помнить о противопоказаниях. Он не рекомендуется тем, у кого есть аллергическая реакция на цитрусовые, а также при язвах, некоторых видах гастрита и ангинах.
Во всех остальных случаях – кушайте лимон и будьте здоровыми и красивыми!
АлинаАвтор статьи
Добавить комментарий