Естественные сжигатели жира

Большое количество людей старается избавиться от лишнего веса и делают для этого все возможное. Диетологи выяснили, что есть несколько напитков,  которые помогают активно сжигать жир и улучшают обмен веществ.

Спортивные коктейли для сжигания жира

На полках каждого магазина со спортивным питанием имеются жиросжигающие коктейли. Но не стоит торопиться их приобретать! В составе таких коктейлей имеются вещества, которые способствуют ускорению естественного расщепления жиров. Такие напитки будут эффективны только для тех, кто активно занимается спортом. Коктейли дают возможность восполнить недостаток жидкости в организме, повысить выносливость и снизить жировую массу. Работают такие коктейли только в том случае, если вместе с их употреблением заниматься спортом.

Если просто сидеть перед телевизором и пить жиросжигающий коктейль,  то никакого положительного эффекта от этого точно не будет.  Жир не может начать сжигаться просто так. Обязательно нужно создать дефицит калорий, тогда только начнётся активное расщепление жира. Коктейль не может запустить это механизм самостоятельно.  Если мало двигаться и много кушать, то ни о каком положительном результате и речи быть не может.

Спортивные коктейли достаточно безопасны. Имеется несколько разновидностей, одни, например, снижают аппетит, а другие способствуют нормализации  углеводного и жирового обмена.

Недостатком таких коктейлей является то, что они достаточно много стоят. Конечно, качественный препарат не может стоить дёшево.  Поэтому нужно выбирать либо дорогой, либо отказаться от него вообще.  Так как в составе недорогих жиросжигающих коктейлей содержатся слабительные препараты, что плохо влияет на организм.

Лучшим вариантом для тех,  кто не любит тратить деньги на спортивные добавки, но хочет привести тело в хорошую форму, являются жиросжигающие коктейли из натуральных ингредиентов,  которые можно без труда приготовить в домашних условиях.

Рецепты коктейлей для сжигания жира из натуральных ингредиентов

1. Рецепт 1. Для приготовления коктейля понадобиться:

• половинка огурца среднего размера;
• половина ломтика свежего ананаса;
• стебель сельдерея;
• один ломтик баклажана;
• маленькая редька.

Все ингредиенты нужно тщательно промыть,  очистить от кожуры и измельчить с помощью блендера. Такой коктейль необходимо пить перед завтраком за тридцать минут. Такой напиток способствует прочищению пищеварительной системы.

2. Рецепт 2. Для приготовления напитка понадобится:

• стакан свежевыжатого сока грейпфрута;
• одна четвёртая стакана яблочного уксуса;
• пол стакана настоя мяты. Если есть свежая мята,  то вместо настоя можно добавить её.

Употреблять такой напиток нужно два раза в день — в утреннее и вечернее время. Он помогает сжигать жир.

3. Рецепт 3. Понадобится:

• стакан воды;
• свежевыжатый сок половины лимона;
• столовая ложка семян чиа.

Пить такой коктейль нужно с утра. Он помогает очищать организм от шлаков.

4. Рецепт 4. Понадобится:

• три лимона среднего размера;
• корень имбиря.

Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке. Выжать сок из трех лимонов и добавить в него имбирь. В получившийся напиток вылить стакан горячей воды и дать остыть. Перед употребление разбавлять водой с лимонным соком.

АлинаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: