Что ни в коем случае нельзя делать, если вы проснулись ночью?

Наверняка хоть раз в жизни у вас было так, что вы проснулись посреди ночи и не знаете, как дальше уснуть. Но на самом деле уснуть очень просто. Самое главное не сбивать сон ненужными движениями и своими собственными привычками. Они могут быть банальными, но при этом моментально прогонят сон, и вы попросту не сможете заснуть до самого утра. А вот утром, когда пора просыпаться и собираться на работу, вы начнете хотеть спать и весь день будет испорчен.

Опытные специалисты, которые изучали сон смогли выяснить самые распространенные ошибки человека, которые не позволяют заснуть ночью, если вы проснулись. Благодаря такому подходу, можно разобраться в основных принципах сна и точно понять, что не нужно делать, чтобы нормально заснуть снова.


8ac640d3 1f77 469d a12b da37e0eac597

Не ходите в туалет

Очень много людей, которые проснулись ночью идут в туалет просто по привычке. Это выработанная система, при которой, даже если не сильно хочется по нужде, все равно человек встает и идет. В этот момент он конечно тревожит свой вестибулярный аппарат и обязательно включает свет в туалете. Соответственно организм просыпается и сон полностью пропадает, потому что он думает, что уже утро, ведь все движения человек выполняет именно утром, а яркий свет от лампочки заставляет понять, что уже утро.

Конечно, если вы сильно хотите в туалет, терпеть до утра не нужно. Можно смело встать и сходить в уборную, но только при этом не включайте свет. В этом случае вы сможете нормально вернуться в постель и заснуть.

a64df3e4 ddf3 4d09 bbc1 a9497592d683


Не смотрите на время

Тут уже все только на подсознательном уровне психологии человека. Представьте ситуацию, при которой вам нужно просыпаться допустим в 7 утра, а вы проснулись, но на часах только половина шестого. С одной стороны, полтора часика поспать было бы просто шикарно. Но с другой стороны человек начинает думать, что пока он заснет, пройдет уйма времени, поэтому нет никакого смысла даже пытаться. Можно смело вставать и заниматься своими делами.

А вот если бы человек не знал, сколько именно сейчас времени, он бы не перегружал свою голову ненужными мыслями, а просто закрыл бы глаза и сладко заснул, пусть и всего на полтора часа. Но порой даже несколько лишних минуток могут дать возможность полностью восстановить свои силы и сделать день более продуктивным.

Другой момент в том, что яркий свет от экрана телефона дает резкий сигнал мозгу о том, что уже утро, рассвет, а значит пора вставать. Соответственно человек, который даже очень сильно будет пытаться заснуть, попросту не сможет этого сделать, поскольку мозг уже будет взбудоражен, а сердечный ритм увеличен.

12e9a165 8856 4365 8216 6d9708f0e897

Не думайте о предстоящих делах

Если на кануне важного события вы проснулись, то ни в коем случае не стоит прорабатывать в голове, что именно, когда и как вы собираетесь делать. Все дело в том, что эту цепочку прервать будет практически невозможно. В результате вы начнете продумывать все до мельчайших подробностей, а также моделировать ненужные и порой глупые ситуации.

В результате, вы просто начнете нагружать бессмысленными командами свой мозг, и он не даст вам уснуть. Нужно просто расслабиться и подумать о чем-то приятно. А еще лучше, просто постараться отключить мозг и не думать ни о чем, чтобы он мог расслабиться и не получать от вас ни каких команд. Только так можно будет полностью успокоиться, снизить сердечный ритм и нормально заснуть до самого утра.

c93d3ca8 8cf9 4843 bb8b e4e80e2a2336

Конечно, организм у каждого человека разный, но все же эти практические советы действительно работают, ведь ученые проводили свои исследования на сотнях людей и все результаты были положительными.

0b10ac6e f60d 4f7c b4fe afc4107f0ac7


Комментарии (287)

  1. Валерий 30 Янв 2020 в 1:35

    А можно прямо в кровать пописать….

    • Игорь 30 Янв 2020 в 13:09

      не тока моно, но и нуно….

      • Wetboy_slim 3 Фев 2020 в 12:10

        Будет тепло и приятно. Скорее уснешь 🙂 Главное не переборщить, а то соседи снизу разбудят.

        • Richmond 26 Фев 2020 в 18:14

          Лучше бы я не читал комменты. Пишут одну чушь👀🤦

          • Dnomhcir 28 Фев 2020 в 8:31

            Лучше бы я и статью эту тоже не читал…

        • ррр 27 Фев 2020 в 13:53

          главное не включая свет в туалете, не промахнуться мимо унитаза.

      • Анон 15 Фев 2020 в 18:32

        Ни.уя не понял, но очень интересно)

      • Лариса 27 Фев 2020 в 14:52

        спать в памперсах

    • Аня 31 Янв 2020 в 13:07

      Если ты идиот, то можно

      • 🤣🤣🤣 4 Фев 2020 в 16:02

        🤣🤣🤣

        • Малх 8 Фев 2020 в 5:06

          Ну и правда можно горшок под кровать положить в 45 лет чтоб ночью в туалет не идти. И Часы все дома сжеч чтоб не смотреть и мозги удалить чтоб не думать.

          • Влад 13 Фев 2020 в 0:40

            Можно горшок случайно опрокинуть, и тогда точно будет не до сна.

          • Сергей 17 Фев 2020 в 11:25

            не всё правда, что писано, но правда мокро то, что описано. Девочка абсолютно далека от физиологии, поэтому и бредит иногда.Просыпается ночью человек часто как раз от того, что горшок позвал и ежели его не навестить, то точно до утра и затянется бессонница, а про то, чтоб свет в туалете не включать, это ваще шедЭврррр…

          • DJPon3 18 Фев 2020 в 13:49

            И не поспоришь блин…

          • Иванесс 20 Фев 2020 в 10:01

            А что под кровать ты на стул рядом с подушкой 😂😂😂😂

          • Yutkach 27 Фев 2020 в 11:49

            Сжеч пишется с мягким знаком. По русскому в школе была двойка?

        • Малх 8 Фев 2020 в 5:06

          Ну и правда можно горшок под кровать положить в 45 лет чтоб ночью в туалет не идти. И Часы все дома сжеч чтоб не смотреть и мозги удалить чтоб не думать. Такой бред пишут

          • Катя 11 Фев 2020 в 7:52

            Никакой это не бред! Бред и тупизм в коментах👆🏻! Просто элементарные вещи, которые подтверждены научными исследованиями, хотя и можно было обойтись просто логикой!

          • Евгений 15 Фев 2020 в 5:46

            Лучше в ванной доспать чтоб ни думалось и ни ссалось

          • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:04

            ООО просто супер а ещё можно что???

          • Мария 26 Фев 2020 в 2:06

            Я,которая лежу в пять утра,проснулась,сходила в туалет,взяла в руки телефон,и не только посмотрела время,но и сижу читаю новости.

      • Иванесс 20 Фев 2020 в 9:57

        О какой Анне Лорак вы чудо

    • Хельга 1 Фев 2020 в 6:25

      Можно конечно, только мокренько и грязненько будет)))) и сон уйдёт))) гыы

    • Наталья 1 Фев 2020 в 15:53

      Тебе Можно!

    • Василевс 2 Фев 2020 в 15:44

      Можно и покакать

      • Влад 13 Фев 2020 в 0:37

        Можно попuсять в баклаху с широким горлышком, чтобы случайно не опрокинуть горшок, а то потом точно не уснёшь!

        • Avaness 20 Фев 2020 в 11:12

          А чё банку 3литра слабо???

          • игорь 24 Фев 2020 в 14:47

            А если и в 3-х литровую банку не влезает, то как быть?

    • Алексей 4 Фев 2020 в 17:22

      Чувак,лучше позвони по известному номеру,подьедут тёлки и сделают тебе «Золотой дождь».

      • Вани 20 Фев 2020 в 9:32

        А чё чувак на тебя уже пuсали вам понравилось🤣🤣🤣🤣

    • ирина 5 Фев 2020 в 14:38

      ну и что я за бред читала, зачем? ВО!!! Придумала Если хочется пипи, можно одолжить горшок у ребёнка и не идти в туалет. Ну или себе горшок купить и под кровать поставить. И бутылочку с сосочкой, если вдруг захочется водички попить.

      • Маня 16 Фев 2020 в 16:09

        Что за глупость?!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

      • Аванес 20 Фев 2020 в 10:09

        О как ты красива не заменима ха ха хач,😙😂😂😂😎😍😅😪🤮🤧😇😈👹🙈💀👶👧👩‍🍳👌💪👎

    • Саша 6 Фев 2020 в 14:37

      Ага, можно

      • Аванес 20 Фев 2020 в 10:13

        Угу ,Попугай,ты чё сплетни собираешь или как👋👋🤸🏍️🙆

    • Андрей 7 Фев 2020 в 14:56

      нет нельзя

    • Константин 8 Фев 2020 в 5:39

      если очень хочется то можно

      • Аванес 20 Фев 2020 в 10:16

        Делай что хочешь только умывайся почаще и зубы чистой🤣🤣🤣🤣🤗😫🤯👎

    • Денис 8 Фев 2020 в 6:41

      А можно ещё и покакать.

      • Аванес 20 Фев 2020 в 10:18

        Ты как всегда в жопе честно стыдно за вас стукачек😁😁😁😁💩💩🛌🛌🛌🏌️🏄👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩💑🤹

    • Валерий 8 Фев 2020 в 14:03

      Ну, в принципе, это твоё личное дело. Но, если люди узнают, что ты мочишься и срешься под себя осознанно, вряд ли кто захочет тебе руку подавать при встрече. Да и пальцем показывать будут и за глаза нелестно отзываться. Так что сам думай…

      • Вано 20 Фев 2020 в 9:35

        Да ты чё чувак сразу отвернешься??ты лучше вспомни как ты срался

    • александр 9 Фев 2020 в 2:45

      А я ночью вообще не сплю. Я либо мечтаю, либо музыку пишу, либо сек*м занимаюсь, ежели есть с кем. А вот днём если проснёшься, что делать?

      • 123 12 Фев 2020 в 9:12

        Ну ты дебил

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:22

        О какая романтика а х не забываешь трогать идиот хаи ха ха 🤸🤸🤸🤸🤽🤽🤽👩‍❤️‍💋‍👩

    • виктор 9 Фев 2020 в 15:53

      Можно даже покакать )))

    • Даниил 10 Фев 2020 в 16:02

      да можно

    • Анджи 14 Фев 2020 в 18:37

      Делаю все. Засыпаю.

      • Avaness 20 Фев 2020 в 10:24

        Засыпай засыпай только не обосраться случаем

    • Малышева 16 Фев 2020 в 3:18

      Я вам рекомендую даже. Без этого — никак.

    • Валерий 16 Фев 2020 в 10:57

      Все правильно, я так и делаю,но в туалет хожу, попробуй не сходить после пива… Время смотрю, стоит ли засыпать. Но самое главное, при засыпании вновь ни о своих проблемах, ни о чужих, только отвлеченные. Пусть вас обмахивает крылом лебедь парящий в небе…

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:26

        Намотай вокруг шеииУдав

    • У вас есть шланг. у вас есть банка с крышкой для шланга, у вас есть личный шланг ниже живота. Вставляете свой шланг в резиновый шланг, который вставлен в банку с крышкой, в которой дырка. в которую вставлен резиновый шланг и ......,а потом сладко засыпаете до утра!!! Не очень сложно объяснил??? Может быть на основе физических или математических законов объяснить как стать сухим в пастеле, не прерывая сон и потом бодро чувствовать себя на работе!!! 18 Фев 2020 в 17:47

      Ведро и шланг, свой и резиновый!!!

      • Ольга 19 Фев 2020 в 20:47

        А если «своего шланга» нет….
        У соседа попросить?

        • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:28

          Если нет то купи пожалуйста ха ха

    • Александр 19 Фев 2020 в 19:09

      Берешь презик, отрезаешь пимпочку, клеишь на скотч тонкий шланг для капельницы, потом в крыжечку для бутылочки и ссы на здоровье.

      • ИГОРЬ 26 Фев 2020 в 11:29

        САНЯ ТЫ ГЕНИЙ ВПЕРЕДИ СТАРОСТЬ, А В НАТУРЕ ЖЕНЩИНАМ ЖИТЬ ЛЕГЧЕ!

    • Ефрас 20 Фев 2020 в 5:49

      Мальчикам — баклажка, 5 литров, БонАква, пустая, с крышкой. Не опрокинется, не прольётся, не пахнет. Всегда под рукой. Удобно, глаза закрыты, на ощупь.

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:14

        А девочкам

        • Пуканов 25 Фев 2020 в 22:01

          Девочкам — устройство ссыкуха, которое рекламировалось в «мылодраме». На алике продаётся.

    • Ванчик 20 Фев 2020 в 9:47

      А ты не знаешь какой у меня размер члена или как тебя обосраться😂😂😂😂😋

    • Авано 20 Фев 2020 в 9:50

      Можешь хоть куда мать даже себе в рот ушлепок😂😂😂😂😂

    • Борис 22 Фев 2020 в 7:33

      Можно и заснуть после туалета, просто не надо закуривать сигарету, там сям по дому шастать! Все зависит от усталости человека… Если предыдущий день был тяжёл и загружен, то танковой бригадой не разбудить человека! А если он бездельник то и в полной темноте и без будильника он уже не заснёт!

    • Владимир 24 Фев 2020 в 5:42

      Одеть памперс и всё можно!

    • Степан 25 Фев 2020 в 20:58

      Урааа! Зато пожрать моно!

    • Пуканов 25 Фев 2020 в 21:58

      Всегда так делаю. Раньше жена возражала, но теперь и она перестала в тубзик ночью ходить. Иногда какаем вместе.

    • Дима 27 Фев 2020 в 20:10

      Ребят загляните на мой канал я написал как быстро заснуть 2 способами кому не сложно пожалуйста посмотрите.

    • Антон 13 Мар 2020 в 6:10

      Где вообще берут авторов этих статеек, такое ощущение, что где-то дурдом закрыли, а дураки разбежались!

  2. Лида 31 Янв 2020 в 16:27

    Просыпаюсь,иду в туалет,снова ложусь и засыпаю,будит кот,видимо мой храп его раздражает…

    • Yo 18 Фев 2020 в 11:53

      А если храпит кот.. что делать?

      • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 19:57

        В отдельную комнату!!! Если нет комнаты -закрыть в ванну или в туалет и при нужде не наступите на него, а то сна больше не будет!!!

        • Елена 21 Фев 2020 в 10:01

          Закрыть кошку? Да она же вынесет дверь и весь мозг всему дому))) Моя кошка ходит и все двери открывает, полная свобода передвижения у нее должна быть))

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:30

        Ложись рядом с ним и дыши ему в нос😙😙😙😙🤩🤗

      • Елена 21 Фев 2020 в 9:59

        Разбудить наглую морду и успеть заснуть, я так делаю)))

  3. Владимир 31 Янв 2020 в 23:47

    Не смотреть на время когда проснулся … Бред какой-то. А если уже не шесть часов и даже не семь, а все восемь , конечно же нафих на часы смотреть , можно ещё поспать и пофиг что в семь вставать а к примеру в девять надо быть на работе.

    • Рома 1 Фев 2020 в 20:16

      Будильник на что?

      • Лёка 15 Фев 2020 в 5:52

        Будильник выше уже сожгли

        • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:33

          Лека долбаёкаб ха ха😂😂😂😂

    • U tebka budilnik 12 Фев 2020 в 13:45

      Будильничек понпдевали

  4. Евгений 1 Фев 2020 в 5:09

    Поход в туалет без света? Надо попробовать. Старость даёт себя знать. Спасибо за статью.

    • Хельга 1 Фев 2020 в 6:26

      На ощупь… Учитесь видеть во сне как 🐈

    • Владимир 2 Фев 2020 в 15:49

      Как вариант включить фонарик на телефоне/смартфоне на минимальную яркость, если есть возможность регулировать, а лучше просто светить экраном смартфона с включённым фильтром синего, так свет будет ещё мягче и точно не нарушит сон.

      • Степан 4 Фев 2020 в 12:46

        Синий вреден для глаз ты этого знал? Лучше оставить свет безцветным или поставить оранжевый фильтр, так точно будет мягко

      • вова 8 Фев 2020 в 16:52

        Да-и уронить смартфон в унитаз.

    • ВАСЯ 4 Фев 2020 в 17:12

      СЛАБЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ СВЕТО ДИОТ ПОСТАВТЬ В СОРТИР

      • Олеся 19 Фев 2020 в 22:22

        Такси устроить?

    • Я всегда так делаю. Самое главное попасть в унитаз ! 7 Фев 2020 в 6:03

      Всегда без света хожу ночью в туалет. Самое главное не промазать!

      • Девочка в Мальчике 24 Фев 2020 в 12:02

        Я, сажусь, как девочка :з

    • антонина 15 Фев 2020 в 15:19

      Если я не могу уснуть или ночью проснусь я всегда пользуюсь валидолом за щёку -засыпаю сразу я медик

      • Пуканов 25 Фев 2020 в 22:08

        мжнину пипку валидолом называешь? хмм

    • Димитрий 17 Фев 2020 в 6:29

      Правда ,
      от работы кони дохнут

    • Елена 21 Фев 2020 в 10:03

      Я своего сразу прибью, если он попробует без света сходить в туалет, спать уже точно никто до утра не будет)))

  5. александр 1 Фев 2020 в 8:42

    Эти манипуляции пригодны для людей, являющихся плотными клиентами больницы им.Ганнушкина!! Ну как не включить свет в туалете? Или не смотреть на часы? У всех или у многих этих часов уйма и не смотреть на них -тоже работа! неправильная статья!!!! Если вы проснулись ночью и вам спать не хочется, можно делать массу ТИХИХ домашних дел, не мешая спать другим.

    • Рома 1 Фев 2020 в 20:18

      К утру спать захочеться

    • Ебиковский 8 Фев 2020 в 15:34

      Твои манипуляции типа для Ганнушкина? Чёта там шебуршишь себе под утро домашние дела когда все спят. Ты нормальный ваше? Я хожу ночью ссать без света ну и чё? У меня сумеречное зрение о***еное. Дальше чё? Статья неправильная? Может ты сам неправильный, что у тебя часов не хватает. Подумай лучше сколько ты часов изволишь на всякую ***йню. Думай, щет!

    • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:35

      А ты оттуда ???

    • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:16

      Ты тихо сори сори сопи себе

  6. Полина 1 Фев 2020 в 14:04

    ЕСЛИ ПРОСНУЛИСЬ,И БОИТЕСЬ,ЧТО НЕ УСНЁТЕ, ПЕРЕВЕРНИТЕ ПОДУШКУ ОБРАТНОЙ СТОРОНОЙ,И СОН БЫСТРО ПРИДЁТ. ПРОВЕРЕНО НЕОДНОКРАТНО.

    • шаша 1 Фев 2020 в 19:40

      Ами

    • Степан 4 Фев 2020 в 12:48

      Или вспомнить что нужно сделать домашку, так быстро отбубишься я сам на себя проверял

    • Ника 7 Фев 2020 в 19:14

      Попробовать нужно🤔

    • Алексей 8 Фев 2020 в 21:32

      Ага. Особенно если она холодная, то самое то!)

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 20:09

      Полина! Вы перевернули подушку, постельное бельё, вы, не стирали допустим неделю!!! Постельные блошки, всякие инфузории, какие-нибудь неизвестные микроорганизмы начинают не понимать, где они, кто их потревожил снизу и начинают искать убежище уже на новой территории. И что они находят -ухо, нос. глазик, шейку вашу! Какой здесь сон??? Вы что, зачем вы учите народ неправильным советам!!!

    • Владимир 26 Фев 2020 в 14:28

      Может лучше попросить соседа сходить за тебя.

  7. Юрий 1 Фев 2020 в 15:45

    Дважды за ночь может поднять кот -перекусить заодно в туалет и он и я..если навернуть подушкой уйдет конечно но какой сон после ?)
    Замечено ,если выбегается ночь спокойна до 6.30 максимум

    • Инна 5 Фев 2020 в 7:28

      Еще и извиняться перед котом придется…

  8. Сергей 1 Фев 2020 в 20:44

    Бред. Человек не может уснуть, когда что-то не закончено, или сделано не так. Вспомните, что мешает и вопрос решён. Как заснёте и не заметите.

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 20:25

      Сергей! С Вами не согласен! Вот человеку мешает какой- то глобальный вопрос не решённый! Развод, украли кошелёк, кот заболел, ручка в туалете сломалась, жена ушла к любовнику, на балкон упал какой-то камушек, а может метеорит? Хулиганы прокололи колёса у —коляски, зарплату не дали. купил просроченные продукты в магазине. в бане не было горячей воды, мылся холодной. пошёл гулять, забыл зонтик — дождь. как из ведра!!! И как, в Сергей предлагаете после этого уснуть???

    • Avaness 20 Фев 2020 в 10:38

      Что заказ???😙🤣🤣🤣😋🤗

  9. ВАЛЕНТИН 2 Фев 2020 в 3:21

    ШАМПАНСКОЕ ИЛИ КОНЬЯК .

    • Елена 3 Фев 2020 в 16:01

      Шампанское и коньяк🍷🥂

      • Рапго 8 Фев 2020 в 17:08

        🍾+🍷=крепкий сон

  10. Дмитрий 2 Фев 2020 в 6:44

    Если кому спать тот и будет спать….ну а если проснулся сделай что то полезное ни кому не мешая.

  11. Арсений 2 Фев 2020 в 8:24

    Статья — полный бред. Получиться уснуть или нет зависит в основном от индивидуальных психо-соматических особенностей каждого человека.
    Эти советы похожи на реплику одного радио: «британские учёные доказали… ну и молодцы!»

    • Владимир 2 Фев 2020 в 15:57

      Арсений, свет очень даже нарушает сон, особенно яркий, проверено на себе, бывало ночью залипнешь в смарте или ноутбуке и сон перебивается, если долго торчать в туалете при ярком свете, эффект тот же, так как лампы тоже излучают вредный синий свет, лампы с тёплым свечением менее вредны, так как там меньше синего света в отличие от ламп с холодным светом, холодный он как раз из-за синего света.

      • Имя 15 Фев 2020 в 20:17

        Зайти в туалет с выкл светом, опасно, можно потом там заснуть,

  12. Вадим 2 Фев 2020 в 9:39

    Ложусь в 0.30 встаю на работу в 5.00 засыпаю сразу и сплю как убитый ни разу не просыпаюсь, на работу к 6.45 а ещё и доехать надо.

  13. Николай 2 Фев 2020 в 10:28

    Никогда не включаю свет, когда иду в туалет или на кухню, попить воды. И сынка маленького учу, что это твоя квартира, ты должен знать куда идти и что брать и в полной темноте.
    Очень удивлен, что так много людей включают свет ночью. Вам глаз своих не жалко?

    • Ирина 4 Фев 2020 в 12:26

      Мне жалко свои кости, если я в темноте споткнусь обо что-то, упаду и сломаю ногу. По-моему это важнее, чем 1 минута яркого света для глаз.

      • Шах 4 Фев 2020 в 17:59

        Обо что можно в туалете сподкнуться? Или вы, сударыня, простите, стоя нужду справляете?

        • Наталья 8 Фев 2020 в 18:57

          А что, у всех туалет рядом с кроватью? Мне вот в туалет надо через две комнаты и коридор пройти. Иногда кошка поперёк дороги расстелется. То, что темноты боюсь — вообще отдельная тема)

          • Евгений 15 Фев 2020 в 5:55

            В деревнях у некоторых на улице, прожектор приходится включать, чтоб ненароком на волка ни сесть, как Иван царевич.

        • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:42

          Маркировка роккировка условно ты бредишь или как

      • Тень 10 Фев 2020 в 11:39

        Я боюсь наступить на кота… Тогда засыпать заного придётся всем😅😅😅

        • Avaness 20 Фев 2020 в 10:44

          Не бойся не бойся не бойся я не отдам тебе своего😙😎😅👩‍🏭👩‍🔧👩‍🍳

    • Anasta 4 Фев 2020 в 12:28

      🤦🏼‍♀️ «вам глаз своих не жалко» что за бред!!!??? типо я ослепну штоле если свет включу или что? 🤣

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:47

        Но что антся не спится вам что хорошо подписали или кот ваш

    • Александр 4 Фев 2020 в 14:50

      Женщинам похоже не понять)

  14. Галина 2 Фев 2020 в 14:07

    Боже, какой бред.

  15. Василий 2 Фев 2020 в 14:50

    Так случилось, что вожу инвалида инсультника в туалет каждые два часа и ночью соответственно тоже (4-5 раз за ночь). Нужно в момент просыпания запомнить свой сон (хотя бы в общих чертах) и потом,когда опять ложишься, постараться вспомнить его и досмотреть. Я быстро опять попадаю в сон до следующего раза.

    • Нина Медведева 14 Фев 2020 в 14:26

      Чтобы себя не утруждать сделайте больному на стуле большое отверстие , а под стул поставьте ведро . Он будет вставать и садиться на стул самостоятельно . Мы так делали …….

      • Лёка 15 Фев 2020 в 5:58

        Есть даже специальные высокие вёдра с унитазным сиденьем сверху, дачная версия такая. Я покупала в ОБИ ещё в 2009, когда мама болела и ей слишком тяжело было вставать. Безумно выручало это ведро

  16. Ваше имя 2 Фев 2020 в 16:45

    В туалет без света, умытся без воды, позавтракать без пищи и идти на работу без зарплаты. С нашим президентом всё к этому и идет!

    • Анатолий 6 Фев 2020 в 0:48

      И тут президент виноват, свет вам не включил ночью в туалете.

      • As 15 Фев 2020 в 18:01

        Конечно виноват, развел в стране тоталитарный режим на фоне общей нищеты, ещё и пенсионный возраст увеличил. «Охренительный» президент!

        • Зинаида 27 Фев 2020 в 2:49

          Полностью согласна

  17. Игорь 2 Фев 2020 в 23:44

    Представляю:
    Пошел в туалет, не включая света, в темноте помочился мимо унитаза, поскользнулся в луже мочи, упал, ударился головой об унитаз и пошел спать дальше. А если бы свет включил, то не смог бы потом заснуть

    • Wetboy_slim 3 Фев 2020 в 12:13

      У нас так товарищ после пьянки в холодильник нассал. Дернул ручку, открылась дверь, свет зажегся, решил что пришел в сортир уже.

      • Татьяна 12 Фев 2020 в 19:37

        Насмешили до слез!

      • Ольга 19 Фев 2020 в 21:24

        Вот и президента вспомнили.
        А он то при чем? Хотите, чтобы он вам свечку держал, пока вы на унитазе сидите, чтобы глаза не испортили?

    • Алексей 8 Фев 2020 в 21:26

      ))))))))))))))))))))
      Классное, и главное наверняка самое точное представление о том, что может произойти в такие моменты! Спасибо за абстрактное чувство юмора!) Желаю Вам всех всех благ, и конечно спокойной ночи!

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 20:29

      В отдельную комнату!!! Если нет комнаты -закрыть в ванну или в туалет и при нужде не наступите на него, а то сна больше не будет!!!

    • Avaness 20 Фев 2020 в 10:50

      А что ты вообще можешь высмеивать слухи распускать бреду верить идиот это ваше

  18. Влад 3 Фев 2020 в 6:07

    Глупости. Это статья про тех кто на самом деле не хочет спать. Если вдруг среди ночи заорала сигнализация от того что бабахнулась сосулька с крыш об чью-то колымагу, то вы и сходите и на часы посмотрите и ляжете и мгновенно заснёте и не будете морочить голову глупыми статьями, а утром будильник всё равно поднимет

  19. Елена 3 Фев 2020 в 16:04

    Бывает состояние такого переутомления,что не заснуть,и просыпаешься каждый час,и не знаешь куда себя деть.

    • Алексей 8 Фев 2020 в 21:22

      Не трать зря нервы Елен, лучше в постели думать о чём нить хорошем. Ну, или 100 грамм коньяка! Поверь, одно из двух помогает.)

      • Аватар 20 Фев 2020 в 10:51

        А ты откуда взялась такая грамотная

  20. SecretSecret 3 Фев 2020 в 16:46

    Азазазааъаъаъаъаъхъахвъахъ хъаъаъа ъаааъахах ахах ах хах ни*я тебя разорвало? А шо не так? Что мы такие злые? Не выспался?

  21. Александр 4 Фев 2020 в 0:23

    Шампанское и Конья ну и Сekaс точно решит проблему сна

  22. Людмила 4 Фев 2020 в 2:00

    Спасибо большое,ребята, посмеялась от души! Хорошего всемье времени суток!

  23. Серега 4 Фев 2020 в 4:03

    Ну не знаю, я могу запросто ночью встать попить кофе, или покурить сходить, могу поесть, потом лягу пять минут и уже сплю.

    • Артём 19 Фев 2020 в 4:23

      Да, растворимый только. Кофеина там почти нет, а вот теобромин есть. Так что через полчаса заснёте. Ну и еда тоже отнимает силы

    • Аватар 20 Фев 2020 в 10:53

      А ещё что можешь глупый кот

  24. Кристина 4 Фев 2020 в 10:34

    гы-ы в следующий раз в кровать пописаю 🤣🤣🤣

    • сергей 16 Фев 2020 в 19:45

      Кристина я хочу быть в этой кровати с вами😉

  25. Татьяна. 4 Фев 2020 в 20:14

    А вот еще вариант,когда удается заснуть-положить подушку в ножной конец кровати и сам ложись наоборот. Мне помогает.

    • Аватар 20 Фев 2020 в 10:55

      А не пробовала чулок на голову

  26. Татьяна 5 Фев 2020 в 4:59

    Спасибо всем за коменты — удалось поржать на сон грядущий!!!😂😂🤣😂

  27. Семён 5 Фев 2020 в 11:26

    Хороший секaс, сeкac и ещё раз сeкac! После него сон крепкий и утро свежее)

    • Наталья 5 Фев 2020 в 14:45

      А жена пусть подушку из конца в конец перекладывает…

      • Юрий 8 Фев 2020 в 12:11

        Ну если не хочет cekaса, то пусть перекладывает. А ещё эффективней на стройке кирпичи, ещё и денег дадут.

    • Avaness 20 Фев 2020 в 10:57

      А что не правда что ли

  28. Ирина 5 Фев 2020 в 15:43

    свс

  29. Андрей 5 Фев 2020 в 21:39

    Если в деревне толчок на.улице,то не судьба вообще уснуть, особенно зимой.;)))

    • Юла 5 Фев 2020 в 22:37

      Ради таких потрясных комментариев автору, пожалуй, стоило написать весь этот бред! COMEDY отдыхает! Аж слёзы из глаз! Такой релакс! Спасибо всем, спасибо! Сегодня точно буду спать как младенец!

      • Вова 8 Фев 2020 в 17:35

        просыпаюсь ночью, сажусь на кровати, прислушиваюсь к своему организму, вроде не очень, но сходить всё таки нужно. Вспоминаю рекомендацию «не включать свет», чтобы окончательно не проснутся. Решил сходить в ванную, всё таки размер больше. Сделал своё дело, открыл кран и вроде всё смыл. Потихоньку вышел из ванной в коридор, ону меня длинный. В следующий момент цепляю справо велосипед, который наставляя мне синяки летит под ноги. Я, инстинктивно, шарахаюсь влево и чувствую как что-то тяжёлое бьёт сначала по голове, а потом наваливается сверху когда я лежу на упавшем велосипеде. Загорается свет в коридоре, это жена вышла из своей комнаты. Посмотрев на меня, почему-то заглядывает в ванну, где она с вечера замочила белое бельё в тазике. Я еле выбираюсь из под двери, осматриваю свои «боевые раны», выслушиваю,от догадавшейся обо всём, жены кто я такой и что мне нужно оторвать, иду к себе в комнату. И тут самое поганое, время 8-20, а вставать в 8-30, ну вот какой идиот придумал чего не нужно делать проснувшись ночью.

        • вова 8 Фев 2020 в 17:37

          Дверь привезли накануне, ждали мастеров на установу

    • Алексей 8 Фев 2020 в 21:16

      Не, ну почему же?)) К примеру, если у тебя под боком классная подруга, да ещё если с утра выходной, то всё прям в тему.))

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 10:59

        А если под боком друг или грелка

  30. Елена 6 Фев 2020 в 4:22

    Если проснулся надо сходить в туалет, посмотреть на часы, насыпать корма для кота пожрать самому. Принять валерьянки и с мыслями о предстоящей работе «будь она не ладна» ложиться спать. ( Валерьянки побольше выпить).

  31. Саша 6 Фев 2020 в 14:56

    После этих статей Я хочу пипи!!!

    • Аванес 20 Фев 2020 в 11:01

      А какая пи пи и кат ка

  32. Татьяна 6 Фев 2020 в 17:16

    Спасибо за советы

  33. Lol 6 Фев 2020 в 18:27

    Если увидел туалет во сне не ведись это ловушка я уже 3 раза попался (в детстве конечно)

    • Лёка 15 Фев 2020 в 6:13

      Лучший комментарий:-D 😀 😀
      Это точно ловушка))))
      Всякий раз, когда я ночью хочу в туалет, мне начинают сниться поиски мест, где это можно сделать. Но подсознание понимает, что низя писать в постель и сопротивляется. Вот и снятся мне всевозможные общественные туалеты, но непременно то надолго занятые кем-то, то со сломанными дверями, то там ремонт, потоп или уборщица никак не приберётся, и обязательно народ назойливо шарахается и никак не даст уединиться. Так подсознание защищает меня от беды)) В детстве не защищало. И тогда я просыпалась в луже.

      А ещё, как выяснилось, не только я одна, придя в туалет наяву, сперва пытаюсь убедиться, не сон ли это, и только потом, убедившись, что не сплю, справлять нужду. Есть тут ещё такие?))) *кстати, бесполезно: с некоторых пор я так стала делать и во сне; естественно, и во сне кажется, что «не сплю»*

      • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:03

        А поинтересней что нибудь

  34. Максим 7 Фев 2020 в 0:48

    Не, ну и до*бы же комментаторы..

    • Толстый кот 16 Фев 2020 в 13:42

      От комментатора и слышу ! ))

      • Неспунчик!Максиму надо в помошники к Петросяну наняться. сразу поймёт. кто такие до*ы!!! 18 Фев 2020 в 18:37

        Помню троицу на Богословском кладбище, ещё в том веке! Народу, негде копейке упасть! Помянули все своих родственников, закусили и начали к вечеру расходится. С кладбища вышли, море народу и того и другого пола и у всех начало давить в нижней части живота! Ну дальше рассказывать, что было за забором после кладбища??? Да, ладно. да ничего, Да что не видели, ну подумаешь, да не стесняйтесь, да что же поделаешь??? Было и смешно всем и весело — сели на транспорт и все разъехались по своим домам!!!

    • Игорь 17 Фев 2020 в 5:31

      Это ты до*б номер 1 без чувства юмора

    • Avaness 20 Фев 2020 в 11:06

      А ещё что нужно сделать

  35. Алексей 7 Фев 2020 в 7:41

    Нужно вмазать 150 водки за два приёма и спать дальше. И уд с ней с работой.

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 18:50

      Алексей , на завтра вы уволены!!!

  36. Ирина 7 Фев 2020 в 8:30

    Ой, от души смеялась. Вся соль не в статье, а в комментариях к ней. Тоже в туалет захотелось сходить прям сейчас ))) Вы знаете, кто устал, тот спит крепко и даже после пипи и света и кота — снова ляжет и вырубится. Помогает труд дневной. А у кого в голове тысяча мыслей и проблемы не отпускают, то и свет и кот и время на часах и сосулька воткнутая в чей то капот — всё будет причиной того, что вот прям встал и всё — не уснуть больше. Я ночью встаю в туалет, свет включаю в туалете, котов нет, не ем, попью воды, смотрю время, схожу покурю, потом снова спать и спится хорошо. Нервы — если с ними всё нормуль, то и сон ничем не перебъёшь, а если не успокаиваешься во сне, то любое пробуждение посреди ночи сбивает сон — хоть смотри на часы, хоть не смотри.

    • As 15 Фев 2020 в 18:07

      Бросай курить, нафиг себя травить и еще деньги на это тратить…

      • Аватар а 20 Фев 2020 в 11:07

        Ты что ли асс

    • А какие сигаретки курите??? Черчиль пил коньяк каждый день и курил сигары и прожил 91год!!! Удачи вам и долголетия!!! 18 Фев 2020 в 18:12

      Пить и курить, как Черчиль!!!

    • Идиоты все кроме виолеты и ирины 21 Фев 2020 в 8:02

      И тут верно. Идиоты не включают свет и в темноте по ночам крадутся в туалеты. Вот тебе и новый триллер страшилка. Бррр. Как их много однако крадется…..ПРЯЧЬТЕСЬ ЛЮДИ! ОНИ КРАДУТСЯ! ИХ МНОГО! ИДИОТЫ!
      Гоголь как то описал про луну и как она упадет на наши носы. Ну а тут вона оно что!

  37. Мила 7 Фев 2020 в 12:31

    Заснуть снова помогает любое тихое дело по дому, чтобы домашних не побеспокоить и очень эффективное — нужно просто озябнуть, потом в тёплую постель и уаля…. сон.

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 18:53

      Мила! А, супружеские обязанности??? Перед сном???

  38. di 7 Фев 2020 в 16:20

    Что точно не стоит- это звонит в дверь женатому соседу со словами ..Мне не уснуть…

  39. Валерий 7 Фев 2020 в 18:23

    Ночью свет нужен,хотя бы подсветка. Моя половина прошла в туалет , а обратно врезалась в приоткрытую дверь ванной комнаты…. Целую неделю я был враг #1.

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 18:47

      Валера, подсветка не спасёт. нужен звуковой сигнал — скрип двери, мяуконье, кваканье, ну а если этого недостаточно, то запись голоса — ПОМОГИТЕ!!!

  40. не спится 8 Фев 2020 в 1:15

    сколько дней уже обсуждают,
    вместо того , чтобы выпить теплое молоко с медом,обнять кота или женщину,
    поставить горшок,свечку и бабушкин будильник поближе к кровати,
    а не читать всякую хрень на ночь…
    особенно о зарплатах топменеджеров ЦБ рф,
    депутатов и чиновников госкорпораций .

    • Неспунчик! Это не совет - это таблетка, молодец автордокторскую диссертацию можно дать!!! 18 Фев 2020 в 18:43

      А почему о чиновниках не подумать???

  41. Я 8 Фев 2020 в 3:04

    Чушь собачья. От человека зависит. Я на работе встаю, когда надо, делаю свою работу (качественно), иногда и с коллегами общаюсь, если случай требует этого, потом мгновенно засыпаю до следующего вызова.

  42. K 8 Фев 2020 в 3:30

    Как раз проснулась в 5 утра, пошла поссала, залезла в планшет и не могу до сих пор уснуть и уже не хочу ахахаха) Читаю эту статью)

    • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:10

      Ха-ха ха ой дурат

  43. светлана 8 Фев 2020 в 5:50

    Офигенно тупые советы! А вот комментарии куда лучше.

  44. Алексей 8 Фев 2020 в 10:41

    Бред сивой кобылы!!!!!

  45. Николай 8 Фев 2020 в 15:13

    Британские учёные установили… Похоже, их работа. Глубоко копают.

  46. Алексей 8 Фев 2020 в 21:05

    На мой взгляд, трактовка мысли правильная! Но, прочитав статью, человек, который так и думал до прочтения сии смысла строк, невольно начинает думать «А как бы мне не начать мыслить точно так же, как написано в этой статье??????……»
    Хы…….))))) Ага.
    Это типа того — «Если Вы очень хотите спать, то представьте что Вы ночной сторож.»)))))))))))))))))

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 18:58

      Сторож с ружьём или без ружья???

    • Avaness 20 Фев 2020 в 11:31

      Давай обнови что ни будь сбацай новое

  47. Юрий 9 Фев 2020 в 13:14

    Много слов из ничего Ночью обычно просыпаются по потребности организма Сделал своё дело по человечески и дрыхни дальше Если выспался то можно помечтать анализировать свои поступки прошлые будущие и настоящие А сон-дурак Спать нужно столько сколько требует организм без вмешательства извне Если делать аспект лишь на сон можно проспать многое другое в жизни Как-то так

  48. Стас 9 Фев 2020 в 13:24

    А потом к холодильнику. Холодец борщем запивать)))

  49. Паша 9 Фев 2020 в 17:26

    Сколько же людей, коим нечем заняться….

  50. Денис 10 Фев 2020 в 7:17

    Да блин, если организм хочет спать, он и будет хотеть, можно спокойно в туалет сходить и лечь спать.

  51. Ксения 11 Фев 2020 в 6:56

    Мда, подобного я еще не видела. Все это обманчивые предположения и если кто-то и вправду следует этим правилам, я им не завидую 😄

  52. Виолетта 12 Фев 2020 в 4:07

    Насчёт туалета правы, а про всё остальное нет, если человек хочет спать его нечто не остановит.

    • Идиоты все кроме виолеты 21 Фев 2020 в 7:56

      Если работаешь и устаешь, то и спишь до утра , чтобы восстановиться. А если сидишь паразитом на сайте полночи и потом дрыхнешь до обеда бездельником, тогда понятно что идиоты не хотят спать, а демагогию пургою гнать

  53. Владимир 12 Фев 2020 в 4:40

    Комментарии просто класс ! Вот кто-нибудь бы догадался собрать в одну книгу советы и комментарии к ним .Почище Швейка будет!

  54. А лучше 12 Фев 2020 в 7:03

    Лучше проснуться и затвор передернуть-сразу уснешь)))

    • Серж, 15 Фев 2020 в 15:41

      А сколько раз за ночь?

  55. Лидия 12 Фев 2020 в 10:45

    После прочтения коментов…раньше была бессонница…много лет…теперь дошло и до кошмарных снов😂

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 19:35

      Лидочка! Это ещё не кошмарные сны!!! Вот представьте себе Царь бомбу, взорванную на Новой Земле Курчатовым, гиперзвуковое оружие Кинжал, подводная ракета Посейдон, Гипер -ракета Авангард, Циркон!!! Я вас не утомил??? Ну на и на последок -начало 3 мировой войны! Лидочка. спокойной ночи!!! Надеюсь без кошмаров!!!

  56. Ольга 12 Фев 2020 в 14:21

    СМЕЯЛАСЬ ДО СЛЕЗ,ЧИТАЯ КОММЕНТЫ

    • галина 15 Фев 2020 в 14:11

      Вот теперь точно не усну — содрогаюсь от смеха до слез. До чего же русский чело остроумный, из говна конфетку сотворит !

      • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 19:38

        Галя! Это не говно!!! Эта конфетка в говне!!!

  57. Максим 12 Фев 2020 в 14:32

    Все это фигня, я как бы не просыпался, потом без проблем снова засыпаю

  58. Татьяна 13 Фев 2020 в 5:22

    Ой, спасибо! Насмешили до слез! Отлично начался день! Всем удачи!

    • Неспунчик!! 18 Фев 2020 в 18:07

      Танечка! Запомни раз и навсегда!!! Если будет бесоница — массажируй в области таза 10минут и потом будешь спать , как убитая! Только не проспи на работу!!! С приветом Неспунчик!!!

  59. ВВВ 13 Фев 2020 в 17:08

    Ну кто не сталкивался с этой проблемой, тому это А-ха-ха… Ну, я раньше тоже, в какой позе легла, в той же и проснулась… так уставала… Теперь темп жизни не изменился , но сон пропал. Это же на здоровье сказывается… Что ли возраст…? Профессия..? Сама знаю, что именно это, но не называю. Не хочу негатива …

    • михаил 14 Фев 2020 в 12:52

      посмотрите точечный массаж при бессоннице точки на ладони между большим и указательным пальцами на стопе хорошо помогает

      • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 19:45

        Михаил!!! Ты не прав, не там точки ищешь!!! Ищи в районе таза своего!!! Не ошибёшься!!!

  60. Наталия 14 Фев 2020 в 22:16

    С туалетом правда беда… Но ночники и в самом деле помогают! На ночь включаешь там — сям — и нештяк! И еще заметила. Когда уснуть не можешь, обрати внимание на область плеч и шеи сзади. Именно там сосредотачивается мышечное напряжение. После небольшой тренировки можно научиться полностью расслаблять плечи и шею — и куда бессонница девалась! Тут же засыпаешь, и все мысли уходят сами собой! Попробуй!

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 18:03

      Наталия, Вы не правы! Массажировать надо в области таза!!!

  61. Ольга 15 Фев 2020 в 5:04

    Ну что за бред эти статьи, эти комменты. Весь мир сходит с ума от обилия ненужной пустой инфы. Новостей нормальных нет!?

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 19:48

      Михаил!!! Ты не прав, не там точки ищешь!!! Ищи в районе таза своего!!! Не ошибёшься!!!

    • Неспунчик! 18 Фев 2020 в 20:42

      Оленька! Вы не туда попали! Телевидение 1 канал и нормальные новости вас ждут, как прекрасно мы живём. Смеяться не будете -там всё нормально и серьёзно!!!

  62. Владимир 15 Фев 2020 в 5:36

    Почитал комменты и обосс (или обасс, не знаю как правильно) короче 😂😂🤣🤣 с добрым утром!

  63. Abassuvas 15 Фев 2020 в 13:41

    Эх, писаки, руки вам из жопы вырвать надо ! Никогда не было проблемой утром заснуть, хоть 5 раз после будильника `на потом` а вот ночью уже другая история.

  64. Эльвира 15 Фев 2020 в 15:22

    На этот бред даже отвечать не хочется.

    • Андрей 16 Фев 2020 в 16:26

      Не обращай внимания… не умеют пользоваться телом и сознанием. ( и тд. и тп. ) )))

  65. Ку-ку 16 Фев 2020 в 2:57

    Лучше тяпнуть 200 граммулек)))

    • Валерий 16 Фев 2020 в 11:01

      Ку-ку, время 2:57, а ни в одном глазу, 200 уже кончилось?

  66. 88005553535 16 Фев 2020 в 17:53

    Господи рока все комментарии прочитаешь 900000 лет пройдёт

  67. Евгений 16 Фев 2020 в 18:57

    Я всегда сплю с включённым телевизором и просыпаюсь только если он вдруг выключится. Снова включаю и тут же опять в сон проваливаюсь. Берите на заметку!

  68. дед565 16 Фев 2020 в 22:51

    раз проснулся, пойти поссать, одеться, и …домой! заодно подышать перед сном!

  69. Александр 17 Фев 2020 в 4:43

    Пока просмотрел всю хрень тут, что все понаписали, ночь и прошла. И нечего заморачиваться.

    • Ольга 19 Фев 2020 в 21:29

      Уснешь с вами , кажется!
      Давно так не смеялась.
      Никаких комедиклаб не надо!
      Золотой у нас народ! Всем спасибо за хорошее настроение!!!

  70. Узбек".. 17 Фев 2020 в 5:59

    «Шампан…. или коньяк» а потом хрен уснёшь.. две еды помогает уснуть быстро-лук,немного рис или плов, только не кефир,а то через час снова бежишь в туалет…

    • Неспупчик! 18 Фев 2020 в 18:01

      Узбек всё знает!!!

  71. Сергей 17 Фев 2020 в 11:32

    Катерина, исследования проводились видимо исследователями типа Вас…Что касается логики, то мне 65 и безумием не страдаю.Его, или её мне достаточно, чтоб проанализировать ситуэйшн, связанный с тем, от чего проснулся и как дальше поступить.К тому же если знаете, что это такое, животный инстинкт присущь и человеку, и он порой не подводит и работает чётче, чем разум.

  72. Алекс 18 Фев 2020 в 9:55

    Бред от тепешечки.

    • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:38

      Слышь высмеивает да мне честно насрать на это уже скучно и не интересно да смени тему

  73. Виктория 18 Фев 2020 в 13:09

    LED подсветка для унитаза с датчиком движения))

  74. Софья 18 Фев 2020 в 13:13

    Что за бред тут понаписали😅😅😂😂

    • Неспунчик!!! Софочка, это не бред - это Жизнь с Большой буквы!!! 18 Фев 2020 в 17:58

      Буду!!! Только не буди раньше времени, Серёжа!!! Будь человеком!!!

  75. андрей 18 Фев 2020 в 16:11

    Зачем? Зачем я прочёл весь этот бред? Ну ладно проехали….потерял минуту. Ну а автору зачем нужен этот «труд» ? Какие то советы и рекомендации беспонтовые. Вам бы гирю к ноге привязать как Райкин говорил. Хоть какая то была-бы польза обществу

  76. Андрей 18 Фев 2020 в 16:39

    Бред сивой кобылы

  77. Сергей 18 Фев 2020 в 17:17

    Хватит трепаться! Вы спать будете или нет?

  78. Неспунчик!!! 18 Фев 2020 в 17:52

    Буду!!! Только не буди раньше времени, Серёжа!!! Будь человеком!!!

  79. Алек 18 Фев 2020 в 18:16

    Ночью, чаще всего, просыпаюсь от кошмаров или не приятных снов. Сначала страшно, кажется рядом кто-то есть. Иду в туалет и не включаю свет почти никогда. Смотрю на время, думаю о сегодняшних делах и засыпаю.

  80. Александр 18 Фев 2020 в 18:53

    Отличная интересная статья прочитал с удовольствием теперь точно когда буду просыпаться ночью буду придерживаться статье спасибо

  81. Владимир 18 Фев 2020 в 21:57

    Какой это дурак придумал эту «инструкцию» о правильном поведении ночью? Точно мозги «набекрень»!!!

  82. Артём 19 Фев 2020 в 4:33

    Вот сегодня проснулся в начале пятого, хотя в 5:15 будильник. Сходил в туалет, посмотрел время, вернулся лёг и заснул. Так что кому как. Время как раз стоит посмотреть, чтобы понять стоит опять ложиться или уже нет.

  83. Екатерина 19 Фев 2020 в 8:25

    Ничто никогда мне не мешает уснуть снова и снова.Но если проснулась думаю сначало не хочу сикать.Потом думаю все же чуть-чуть хочу,но попробую уснуть.Нет все же блин хочу и это теперь не даёт уснуть.Лучше не париться и сходить чтобы дальше спать .И пофиг со светом или без.

  84. Алексей 19 Фев 2020 в 9:01

    «постараться отключить мозг и не думать ни о чем» . Ещё бы научил, как это сделать.
    Мне это напоминает старый анекдот: пришли мыши к сове и просят научить, как спастись от кота, совсем он их достал. Сова и говорит: а вы станьте ёжиками, кот с вами ничего сделать не сможет. Мыши помчались радостные, а потом остановились и думают: а как же нам стать ёжиками? Возвращаются к сове. — Сова, а как же нам ёжиками стать. — Не надо отвлекать меня мелочами, я лишь стратегию разрабатываю.

    • Николай 25 Фев 2020 в 13:30

      Алексей, Вы меня опередили…
      «А еще лучше, просто постараться отключить мозг и не думать ни о чем, чтобы он мог расслабиться и не получать от вас ни каких команд. »
      Это где же у автора отключатель мозга? В какой части тела?
      Так и хочется лично обратиться к нему: — Автор! Срочно включай свой мозг, т.к. отрицание «никаких» пишется одним словом! И если моча в голову ударила, то срочно беги в туалет, даже если на дворе ночь, а в туалете горит свет.

  85. Алексей 19 Фев 2020 в 22:53

    Лучше сразу полпачки феназепама запить бутылкой водки. Сон гарантирован и куда потом ссать, будет уже без разницы суток этак двое.

    • Avaness 20 Фев 2020 в 11:44

      А чё так мало подписки ты лучше упаковеу

  86. Бузова Олечка 20 Фев 2020 в 2:48

    А я когда встаю после после пи-пи, чтобы уснуть включаю свою любимую песню «мало половин….мало, мало половин…» и и на . .и ауооо……хр хр…хрр.хррррр.хр……

    • сергей 21 Фев 2020 в 12:55

      А я всегда считаю до трех и тут же засыпаю, правда иногда и до пол пятого считаю!

  87. петр 20 Фев 2020 в 6:48

    есть такой фильм сморел вконце 80-х немецкий когда пара легла в постель и когда им хотелось писать и пукать они тупа брали специальную воронку с трубкой . трубки вмонтированы в кровать и выведены на улицу и решали все проблемы невстовая ночью с постели .все давно придумано ненадо изобретать велосипед

  88. Алена 20 Фев 2020 в 7:00

    У меня храпел сначала муж, потом начала храпеть ещё и собака 🤦🏼‍♀️

    • Аванесс 20 Фев 2020 в 11:48

      У тебя теперь ни мужа ни собаки

  89. Анатолий 20 Фев 2020 в 15:41

    По мне дык как только проснулся, cekacом нужно заняться и весь день день будет наполнен счастьем

  90. сергей 21 Фев 2020 в 12:49

    Нормальненько так! Не включая в туалете свет обоссать все вокруг и потом до утра думать протекло ли к соседу!

  91. Санек 22 Фев 2020 в 17:15

    Хорошо, что в списке нет перекусить)

  92. Негода 22 Фев 2020 в 17:59

    Сколько же здесь ДЕБИЛОВ!!!

  93. Vif 22 Фев 2020 в 18:08

    Бред сивой кобылы

  94. Татьяна 24 Фев 2020 в 9:27

    Что за идиоты писали все эти комментарии? Откуда их столько?

  95. Анна 24 Фев 2020 в 13:45

    боже я хотела написать комм но короче я про него забыла и очень долго мотала вниз какуюто ерунду

  96. Даниил 26 Фев 2020 в 17:08

    Это как раз всё то, что я делаю ночью🤣🤣

  97. Дэвид 26 Фев 2020 в 22:58

    Главное не нажраться самогонки, а так в целом, не страшно

  98. Вася Пупкинд 27 Фев 2020 в 14:52

    Не лень всякую ерню писать?

    • Андрей 27 Фев 2020 в 20:04

      Да тут одни Петросяны собрались…

  99. Людмила 28 Фев 2020 в 8:01

    Пока читала коменты, чуть от смеха не описалась)))))

  100. Людмила 28 Фев 2020 в 9:23

    До чего фантазии бессонницы далеко уводят человеческую мысль — браво!!!

  101. алексей 28 Фев 2020 в 10:37

    Господа прошу не ругаться,а применять старый графский способ-большая кадка с фикусом!!!и не промахнешься ,и не надо включать свет, и полив цветка обеспечен!

Добавить комментарий