Что можно съесть, когда в организме становиться слишком многожидкости

Без воды невозможно существование белковых тел. По крайней мере, так говорят ученые. Также ученые говорят, что организм человека по своему составу почти на 70% состоит из воды и это совершенно нормально. Однако, иногда количество жидкости в теле начинает превышать норму и человек начинает чувствовать серьезный дискомфорт. Избыток воды в организме это признак какого-то заболевания и об этом говорит отекшее лицо, руки, ноги, большие мешки под глазами. Избавиться от ненужной жидкости можно с помощью медикаментозных средств, однако, многие диетологи рекомендуют использовать натуральные средства. В этой статье мы расскажем про некоторые пищевые продукты, которые обладают мочегонным эффектом.

84186C3B BF75 4EBB 94D2 AF51375FDDF1


Почему в организме скапливается жидкость

Врачи указывают на три основные причины, по которым уровень воды в организме может превысить норму. Это:

Продукты, употребление которых способствует выводу лишней воды из организма

1. Ягода, которая называется арбуз. Этот продукт обладает прекрасным мочегонным эффектом. Его эффективность так высока, что употреблять арбуз на ночь не рекомендуется — из-за походов в туалет выспаться не удастся. Вместе с жидкостью, арбуз хорошо выводит и токсины. При регулярном употреблении арбуза надо иметь в виду, что в его мякоти масса сахаров, поэтому те, кто хочет скинуть лишний вес, должны учитывать это обстоятельство.
46E4A4AD 3052 4866 BEA8 6522B1A5E697
2. Томаты. Этот популярный у большой части населения продукт, обладает мягким мочегонным действием и аккуратно выводит из организма лишнюю жидкость. Помимо этого, помидоры обладают магнием, который крайне полезен для работы сердца и улучшает пищеварение. Главная польза помидора в содержащемся в нем ликопине, который снижает риск онкологических заболеваний.
582FD88E 0C4C 4F32 AE6C D8DF38EF6D48
3. Неплохим мочегонным эффектом обладают свежие огурцы. Они почти полностью состоят из воды и практически не обладают калориями. Употреблять для устранения лишней жидкости соленые (малосольные) огурцы бесполезно, соль задерживает воду.

9E2CF662 ED81 403D 93E2 23A8C86693DB
4. Лимон не только выводит лишнюю жидкость из организма, но и стабилизирует артериальное давление. Он способен погасить воспалительный процесс и укрепить иммунитет, поскольку обладает большим количеством витамина С. В лимоне много кислоты и людям с больным желудком надо быть с ним осторожнее. Лучше всего выжимать лимонный сок, смешивать его с водой и пить каждый день.
43BEE16D A789 4D77 AB81 2D0492554A52
5. Очень полезна для выведения жидкости свекла. Помимо этого, на отлично очищает кишечник, поскольку в ней присутствуют вещества, активно противодействующие воспалительным процессам и вредоносным бактериям.
9769E168 294E 4525 8F5B 7705BA048C58
6. Польза петрушки известна с давних времен. Она имеет массу полезных свойств – употребление ее в пищу снимает отеки, очищает дыхание, улучшает состояние кожи и зубов. Как мочегонное средство петрушку можно применять, как в виденастоя, так и в свежем виде.
F378178E 39F5 4ACD ABBF 12F6AA2ED4E3
7. Осенняя ягода клюква просто напичкана витаминами и различными минералами, которые благотворно влияют на мочеполовую системы. Клюквенный сок обладает устойчивым мочегонным действием. Чтобы снизить кислоту клюквенного сока, в него можно добавить мед.

AA152E9B 17E4 4E78 9E50 5E41B891CDF4

Народные природные средства активно используются людьми, однако, прежде чем начать их употребление в лечебных целях, надо посоветоваться с врачами.


Добавить комментарий