Главная/Статьи/Что можно съесть, когда в организме становиться слишком многожидкости
Что можно съесть, когда в организме становиться слишком многожидкости
Без воды невозможно существование белковых тел. По крайней мере, так говорят ученые. Также ученые говорят, что организм человека по своему составу почти на 70% состоит из воды и это совершенно нормально. Однако, иногда количество жидкости в теле начинает превышать норму и человек начинает чувствовать серьезный дискомфорт. Избыток воды в организме это признак какого-то заболевания и об этом говорит отекшее лицо, руки, ноги, большие мешки под глазами. Избавиться от ненужной жидкости можно с помощью медикаментозных средств, однако, многие диетологи рекомендуют использовать натуральные средства. В этой статье мы расскажем про некоторые пищевые продукты, которые обладают мочегонным эффектом.
Почему в организме скапливается жидкость
Врачи указывают на три основные причины, по которым уровень воды в организме может превысить норму. Это:
- болезни некоторых органов, в первую очередь почек, сердца, щитовидной железы;
- употребление пищи, в которой много соли. Это соленья (огурцы, помидоры), вяленая рыба, селедка и обычная, но избыточно соленая еда;
- употребление воды в недостаточном количестве. Это парадоксально, но факт. Мозг человека, получив сигнал о том, что в организме недостаточно воды, дает ему команду запасать резервы. Поэтому можно видеть у человека страдающего от жажды отеки.
Продукты, употребление которых способствует выводу лишней воды из организма
1. Ягода, которая называется арбуз. Этот продукт обладает прекрасным мочегонным эффектом. Его эффективность так высока, что употреблять арбуз на ночь не рекомендуется — из-за походов в туалет выспаться не удастся. Вместе с жидкостью, арбуз хорошо выводит и токсины. При регулярном употреблении арбуза надо иметь в виду, что в его мякоти масса сахаров, поэтому те, кто хочет скинуть лишний вес, должны учитывать это обстоятельство.
2. Томаты. Этот популярный у большой части населения продукт, обладает мягким мочегонным действием и аккуратно выводит из организма лишнюю жидкость. Помимо этого, помидоры обладают магнием, который крайне полезен для работы сердца и улучшает пищеварение. Главная польза помидора в содержащемся в нем ликопине, который снижает риск онкологических заболеваний.
3. Неплохим мочегонным эффектом обладают свежие огурцы. Они почти полностью состоят из воды и практически не обладают калориями. Употреблять для устранения лишней жидкости соленые (малосольные) огурцы бесполезно, соль задерживает воду.
4. Лимон не только выводит лишнюю жидкость из организма, но и стабилизирует артериальное давление. Он способен погасить воспалительный процесс и укрепить иммунитет, поскольку обладает большим количеством витамина С. В лимоне много кислоты и людям с больным желудком надо быть с ним осторожнее. Лучше всего выжимать лимонный сок, смешивать его с водой и пить каждый день.
5. Очень полезна для выведения жидкости свекла. Помимо этого, на отлично очищает кишечник, поскольку в ней присутствуют вещества, активно противодействующие воспалительным процессам и вредоносным бактериям.
6. Польза петрушки известна с давних времен. Она имеет массу полезных свойств – употребление ее в пищу снимает отеки, очищает дыхание, улучшает состояние кожи и зубов. Как мочегонное средство петрушку можно применять, как в виденастоя, так и в свежем виде.
7. Осенняя ягода клюква просто напичкана витаминами и различными минералами, которые благотворно влияют на мочеполовую системы. Клюквенный сок обладает устойчивым мочегонным действием. Чтобы снизить кислоту клюквенного сока, в него можно добавить мед.
Народные природные средства активно используются людьми, однако, прежде чем начать их употребление в лечебных целях, надо посоветоваться с врачами.
АлинаАвтор статьи
Добавить комментарий