Причины ваших болезней – вещи и привычки
Плесень, бытовая химия и кондиционер — расскажем о вещах, вызывающих заболевания и вредных привычках, от которых нужно избавиться.
Вещи
1. Плесень. Плесень возникает во всех помещениях дома, но чаще всего она растет в ванной или душевой, так как в этой комнате дома наиболее влажный воздух. Также опасность представляют стены и потолки в других комнатах.
У плесени много разновидностей, но все они оказывают негативное влияние на работу дыхательной системы. В группе особо риска – люди с пониженным иммунитетом. Избавляться от участков плесени необходимо сразу, как только вы их заметили. Применяйте для этого специальную бытовую химию. Профилактикой появления плесени является регулярное проветривание всех комнат.
2. Кондиционеры и отопление. Обыкновенные батареи центрального отопления и специально купленные обогреватели одинаково делают воздух сухим, кондиционеры понижают в нем содержание кислорода, а с засоренными фильтрами еще и делают его грязным. Все это провоцирует появление заболеваний органов дыхания, головные боли, бессонницы и стрессы.
Чтобы частично исправить ситуацию, проветривайте комнаты регулярно. Полезно будет установить рекуператор (бризер), регулирующий поступление холодного воздуха даже когда окна закрыты. Используйте увлажнители воздуха во время отопительного сезона.
3. Губки для мытья посуды. Нерегулярная замена этого маленького предмета обихода наносит огромный вред здоровью. На них накапливаются миллионы опасных микроорганизмов, когда вы моете грязную посуду от остатков пищи, а овощи и фрукты – от остатков земли и химикатов.
Меняйте губку не реже одного раза в неделю, а лучше – чаще. Отслеживайте ее загрязнение.
4. Ковры. Помимо того, что ковровые покрытия собирают в себя пыль,что приносит вред аллергикам, производители могут наносить на ворс состав с формальдегидом, причиняющим вред дыхательным путям вплоть до открывшихся кровотечений.
Покупайте ковры только от проверенных производителей, чаще проводите их сухую и влажную уборку.
5. Бытовая химия. Некоторые химически средства могут наносить серьезный вред из-за своего состава. Избегайте бытовой химии, содержащей аммиак и хлор.
Выбирайте более щадящие средства, следуйте инструкции по применению и держите бутылки и флаконы вне зоны доступа детей и питомцев.
Привычки
1. Невнимание к мелким вещам. Сделайте своей полезной привычкой чистку дверных ручек и других мелких предметов, таких как выключатели света или компьютерная мышь. Регулярно обрабатывайте их от бактерий. Не забывайте также о том, что необходимо регулярно проводить гигиеническую обработку поверхностей всей мебели, это не особенно очевидная, но очень важная деталь общей чистоты.
2. Небрежная уборка в ванной комнате. В комнате, где люди моются, велика вероятность распространения плесени и вредоносных бактерий, поскольку там тепло, влажно и почти не проветривают.Внимательно отслеживайте чистоту в ванной или душевой,в том числе это касается шторок и ковриков, не забывайте про дверные ручки, дозатор жидкого мыла и другие неочевидные места.
3. Невнимание к пищевым привычкам. Ни в коем случае не используйте одну и ту же разделочную доску для разных продуктов, нарезайте сырое мясо, овощи и хлеб на разных поверхностях, тщательно очищайте доску после каждого ее использования.
Контролируйте чистоту раковины на кухне, посуды, ножей, холодильника (и полок, и ручек), внимательно следите за гигиеной всего, к чему прикасаетесь, чтобы болезни обошли вас стороной.
АлинаАвтор статьи
Добавить комментарий