Причины ваших болезней – вещи и привычки

Содержание

Плесень, бытовая химия и кондиционер — расскажем о вещах, вызывающих заболевания и вредных привычках, от которых нужно избавиться.

03e179c7 c411 40ac bc26 d2246bf11869


Вещи

1. Плесень. Плесень возникает во всех помещениях дома, но чаще всего она растет в ванной или душевой, так как в этой комнате дома наиболее влажный воздух. Также опасность представляют стены и потолки в других комнатах.

У плесени много разновидностей, но все они оказывают негативное влияние на работу дыхательной системы. В группе особо риска – люди с пониженным иммунитетом. Избавляться от участков плесени необходимо сразу, как только вы их заметили. Применяйте для этого специальную бытовую химию. Профилактикой появления плесени является регулярное проветривание всех комнат.

80745614 5004 4ff4 bf49 f845861c8b0d

2. Кондиционеры и отопление. Обыкновенные батареи центрального отопления и специально купленные обогреватели одинаково делают воздух сухим, кондиционеры понижают в нем содержание кислорода, а с засоренными фильтрами еще и делают его грязным. Все это провоцирует  появление заболеваний органов дыхания, головные боли, бессонницы и стрессы.

Чтобы частично исправить ситуацию, проветривайте комнаты регулярно. Полезно будет установить рекуператор (бризер), регулирующий поступление холодного воздуха даже когда окна закрыты. Используйте увлажнители воздуха во время отопительного сезона.

c3556b9b 6261 4f95 90c0 973bc9bd331d

48d3c61f 121e 4b79 ada6 444f21d7cc5d

3. Губки для мытья посуды. Нерегулярная замена этого маленького предмета обихода наносит огромный вред здоровью. На них накапливаются миллионы опасных микроорганизмов, когда вы моете грязную посуду от остатков пищи, а овощи и фрукты – от остатков земли и химикатов.

Меняйте губку не реже одного раза в неделю, а лучше – чаще. Отслеживайте ее загрязнение.


8615032a 4564 4439 93cb 58fd9fd9f9df

4. Ковры. Помимо того, что ковровые покрытия собирают в себя пыль,что приносит вред  аллергикам, производители могут наносить на ворс состав с формальдегидом, причиняющим вред дыхательным путям вплоть до открывшихся кровотечений.

Покупайте ковры только от проверенных производителей, чаще проводите их сухую и влажную уборку.

9d5ad78e 0902 46a2 a782 49393b97c00c

5. Бытовая химия. Некоторые химически средства могут наносить серьезный вред из-за своего состава. Избегайте бытовой химии, содержащей аммиак и хлор.

Выбирайте более щадящие средства, следуйте инструкции по применению и держите бутылки и флаконы вне зоны доступа детей и питомцев.

e330095b a154 46a8 b9c0 e4766b5312fe

Привычки

1. Невнимание к мелким вещам. Сделайте своей полезной привычкой чистку дверных ручек и других мелких предметов, таких как выключатели света или компьютерная мышь. Регулярно обрабатывайте их от бактерий. Не забывайте также о том, что необходимо регулярно проводить гигиеническую обработку поверхностей всей мебели, это не особенно очевидная, но очень важная деталь общей чистоты.

e79423ba 559f 4051 85f1 583ec15741ed

2. Небрежная уборка в ванной комнате. В комнате, где люди моются, велика вероятность распространения плесени и вредоносных бактерий, поскольку там тепло, влажно и почти не проветривают.Внимательно отслеживайте чистоту в ванной или душевой,в том числе это касается шторок и ковриков, не забывайте про дверные ручки, дозатор жидкого мыла и другие неочевидные места.

2c848b50 180a 42b2 bca9 4d73155113d7

3. Невнимание к пищевым привычкам. Ни в коем случае не используйте одну и ту же разделочную доску для разных продуктов, нарезайте сырое мясо, овощи и хлеб на разных поверхностях, тщательно очищайте доску после каждого ее использования.

Контролируйте чистоту раковины на кухне, посуды, ножей, холодильника (и полок, и ручек), внимательно следите за гигиеной всего, к чему прикасаетесь, чтобы болезни обошли вас стороной.

ade81b22 1888 4d22 b98e 0868e091aefd


Добавить комментарий